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Body Styling: Trainiere deinen ganzen Körper und sorge effektiv für eine wohlgeformte Figur.

Body Workout: Kraft- Ausdauer Training zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Verbesserung deiner Ausdauer. Es wird mit unterschiedlichen Hilfsmitteln trainiert (Kurzhanteln, Pezzibälle, Tubes, Stepper). Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet- jeder geht an seine persönliche Grenze.

Fatburner: Hier erwartet dich  ein intensives Ausdauer Training, um dich richtig ins schwitzen zu bringen und möglichst viele Kalorien zu verbrennen. Es wird mit unterschiedlichen Hilfsmitteln trainiert (Kurzhanteln, Pezzibälle, Tubes, Stepper). Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Zumba®Fitness: in unseren Zumba Kursen fühlst du dich wie auf einer Party. Du tanzt zu Merengue, Salsa, Reggaeton und die Pfunde purzeln nebenbei. Auch ohne Tanzerfahrung kannst du mitmachen, denn bei Zumba gibt es kein richtig oder falsch. Es geht darum Spaß zu haben. Die Musik und das Tanzen werden anfangen dich zu verändern. Physisch und emotional. Du beginnst dich gut und selbstsicher zu fühlen.

Rückenfit: einfache aber effektvolle Kräftigungsübungen führen gepaart mit Mobilitätsübungen zu einem gesunden Rücken. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Tubes und Gymnastikbällen. Viele Rückenprobleme können durch Rückenfit beseitigt und vorgebeugt werden. E

Lift Up : dein Langhantel Workout zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Der Fokus liegt auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl. Lift Up ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte.

Strong by Nation: Ein High Intensiv Intervall Training. Ein  Mix aus Kraft, Tempo und Konditionstraining zu heißer Musik.

Info zu unseren Trainern: Wir legen Wert auf Qualität und Standards. Alle unsere Fitnesstrainer verfügen über Trainer-Lizenzen.