Aktion Fitnesskurse!!! 1 Monat kostenlos trainieren und dann 6 Monate je 28€ statt 35€!!!

Ein großes Badetuch muss mitgebracht werden! 

Montag

MO
MO
  • 17:30 - 18:25 Uhr
    Yoga
  • 18:30 - 19:30 Uhr
    Zumba Fitness

Dienstag

DI
DI
  • 17:30 - 18:20 Uhr
    Lift Up
  • 18:30 - 19:20 Uhr
    Fatburner

Mittwoch

MI
MI
  • 17:30 - 18:25 Uhr
    Body Work Out
  • 18:30 - 19:25 Uhr
    Tabata
  • 18:30 - 19:30 Uhr
    Hip Hop Adults

Donnerstag

DO
DO
  • 17:30 - 19:00 Uhr
    Ladies HipHop
  • 17:30 - 18:30 Uhr
    Zumba Fitness

Freitag

FR
FR
  • 17:30 - 18:30 Uhr
    Rückenfit
  • 18:30 - 19:30 Uhr
    Zumba Fitness

Ab Freitag dem 11.06.2021 ist Kontaktsport ohne Test erlaubt.

Bitte halten Sie die gängigen Corona Regeln weiterhin ein.

Masken dürfen am Tisch und auf der Trainingsfläche abgenommen werden.

1,50m Abstand zu anderen Personen bitte immer einhalten.

Yoga:  In unseren Yoga Stunden geht es um eine ganzheitliche Betrachtungsweise, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Lerne wieder auf dein Innerstes zu hören und dein Handeln darauf abzustimmen. Lasse den Alltag hinter dir und verweile in den Asanas. Im Mittelpunkt steht die Bewegung unserer Lebenskraft, der Energiefluss in unserem Körper. Die Wirbelsäule, als Träger, Vermittler und Verteiler dieser Lebenskraft. So finden kraftvolle, dynamische (Vinyasa Flow), ebenso wie sanfte, meditative (Hatha Yoga) Unterrichtseinheiten statt. Jede Stunde endet mit einer Meditation und beinhaltet Themen, wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Gesetz der Anziehung etc.. Vorerfahrung ist nicht notwendig, unsere Yogalehrer/-innen achten auf eine Gesundheits- orientierte Ausführung und bieten verschiedene Optionen an in den Asanas zu verweilen. Das individuelle Körperempfinden steht im Mittelpunkt, sowie Ruhe einkehren zu lassen mithilfe bestimmter Atem Techniken.  

Body Workout: Kraft- Ausdauer Training zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Verbesserung deiner Ausdauer. Es wird mit unterschiedlichen Hilfsmitteln trainiert (Kurzhanteln, Pezzibälle, Tubes, Stepper). Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet- jeder geht an seine persönliche Grenze.

Fatburner: Hier erwartet dich  ein intensives Ausdauer Training, um dich richtig ins schwitzen zu bringen und möglichst viele Kalorien zu verbrennen. Es wird mit unterschiedlichen Hilfsmitteln trainiert (Kurzhanteln, Pezzibälle, Tubes, Stepper). Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Zumba®Fitness: in unseren Zumba Kursen fühlst du dich wie auf einer Party. Du tanzt zu Merengue, Salsa, Reggaeton und die Pfunde purzeln nebenbei. Auch ohne Tanzerfahrung kannst du mitmachen, denn bei Zumba gibt es kein richtig oder falsch. Es geht darum Spaß zu haben. Die Musik und das Tanzen werden anfangen dich zu verändern. Physisch und emotional. Du beginnst dich gut und selbstsicher zu fühlen.

Rückenfit: einfache aber effektvolle Kräftigungsübungen führen gepaart mit Mobilitätsübungen zu einem gesunden Rücken. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Tubes und Gymnastikbällen. Viele Rückenprobleme können durch Rückenfit beseitigt und vorgebeugt werden. E

Lift Up : dein Langhantel Workout zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Der Fokus liegt auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl. Lift Up ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte.

Tabata: ein hochintensives Intervalltraining. Beim Tabata wechseln sich kurze, sehr hohe Balastungseinheiten mit kurzen Ruhephasen stetig ab. Hier wird deine Kraft und Ausdauer enorm gesteigert. Diese Trainingsform ist optimal für alle, die schnell abnehmen möchten.

Info zu unseren Trainern: Wir legen Wert auf Qualität und Standards. Alle unsere Fitnesstrainer verfügen über Trainer-Lizenzen.

Sarah Weidenhaupt

Fitnessleitung

Bachelor Abschluss im Bereich Fitness, Prävention, Gesundheit und Ernährung


Alice Corban


Stefan Wichert


Hanne Hahn


Testen Sie unsere Fitnesskurse in einer kostenlosen Probestunde!

Eine vollständige Übersicht zu unseren Kurszeiten finden Sie mit dem Fitness-Stundenplan. Sie haben nach der Probestunde die Möglichkeit, sich für die Fitness-Flat der Tanzschule Schröder anzumelden. Mit der Flatrate können Sie alle Kurstermine des Fitnessangebotes der Tanzschule Schröder wahrnehmen.

Probestunde

kostenlos

  • Jederzeit möglich
  • Unverbindlich
  • Keine Kosten
  • Gültig für alle Kurse
  • This is the 1st item
  • This is the 2nd item

12 Monate

28mtl.

  • Einstieg jederzeit
  • Fortlaufend
  • monatliche Zahlung
  • Gültig für alle Kurse
  • This is the 1st item
  • This is the 2nd item

6 Monate

35mtl.

  • Einstieg jederzeit
  • Fortlaufend
  • monatliche Zahlung
  • Gültig für alle Kurse
  • This is the 1st item
  • This is the 2nd item

12 Monate

300einmalig

  • Einstieg jederzeit
  • Fortlaufend
  • einmalige Zahlung
  • Gültig für alle Kurse
  • This is the 1st item
  • This is the 2nd item

Zahlungsinformationen

Bitte wählen Sie Ihren Kurs aus und füllen Sie anschließend das Anmeldeformular aus. Mit dem absenden des Formulars akzeptieren Sie unserere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die Sie hier nachlesen können.

Sie haben drei Möglichkeiten, den Kursbeitrag zu bezahlen:

Vorkasse
Wenn Sie gerne per Vorkasse zahlen möchten, melden Sie sich einfach für den Kurs an. Sie bekommen anschließend eine Email mit den entsprechenden Informationen zur Zahlung.
Kreditkarte, Lastschrift oder PayPal-Guthaben
Sie können den Betrag direkt online per Lastschrift, Kreditkarte oder PayPal-Guthaben bezahlen. Sie benötigen KEIN PayPal-Konto, um per Kreditkarte oder Lastschrift zu bezahlen. PayPal ist nur der sichere Vermittlungsdienst für diese Dienste. Nach der Anmeldung werden Sie zu PayPal weitergeleitet. Das Bezahlsystem ist für alle drei Online-Zahlungsweisen zuständig (das heißt, PayPal regelt auch den Lastschrifteinzug und die Kreditkartenzahlung, auch wenn Sie über kein PayPal-Konto verfügen) und gewährleistet einen sicheren Bezahlvorgang. Nach der Bezahlung erhalten Sie eine Bestätigungsnachricht per E-Mail.
Barzahlung
Vor Beginn des Unterrichtes können Sie das Kurshonorar bar in der Tanzschule bezahlen. Die Bezahlung des Kursbeitrages wird quittiert. Kommen Sie dazu bitte 15 Minuten vor Kursbeginn in die Tanzschule.

Anmeldung Probestunde Fitnesskurse Aachen

Anmeldung Fitness Probestunde

Terminauswahl

Persönliche Angaben

Emailadresse eingeben
Emailadresse bestätigen

Anmeldung abschließen

AGB und Datenschutz

Bitte lesen Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen und Widerrufsbelehrung und die Datenschutzerklärung der Tanzschule Schröder und bestätigen Sie mit dem Häkchen, dass Sie damit einverstanden sind. Anschließend klicken Sie auf "Jetzt zur Probestunde anmelden", um die Anmeldung abzuschließen.

Ich habe die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die Datenschutzerklärung und Widerrufsbelehrung gelesen und bin damit einverstanden. *
Wird gesendet

Tanzkurs anmelden