Aktion Fitnesskurse!!! 5,er Karte 45,00€

 

Montag

MO
MO
  • 17:30 - 18:25 Uhr
    Strong by Nation
  • 18:30 - 19:30 Uhr
    Hot Iron

Dienstag

DI
DI
  • 17:30 - 18:20 Uhr
    Hiit Lift Up
  • 18:30 - 19:20 Uhr
    Zumba

Mittwoch

MI
MI
  • 17:30 - 18:25 Uhr
    Stretch & Relax
  • 18:30 - 19:25 Uhr
    Bodyworkout

Donnerstag

DO
DO
  • 18:30 - 19:25 Uhr
    Zumba

Freitag

FR
FR
  • 17:30 - 18:30 Uhr
    Rückenfit

Hot Iron:  Was genau ist Hot Iron? Hot Iron ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Lang- und Kurzhantelübungen. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken die Muskulatur von den Schultern bis in die Beine.
 
Strong by Nation: Ein High Intensiv Intervall Training. Ein  Mix aus Kraft, Tempo und Konditionstraining zu heißer Musik.
 
Zumba®Fitness: in unseren Zumba Kursen fühlst du dich wie auf einer Party. Du tanzt zu Merengue, Salsa, Reggaeton und die Pfunde purzeln nebenbei. Auch ohne Tanzerfahrung kannst du mitmachen, denn bei Zumba gibt es kein richtig oder falsch. Es geht darum Spaß zu haben. Die Musik und das Tanzen werden anfangen dich zu verändern. Physisch und emotional. Du beginnst dich gut und selbstsicher zu fühlen.
Hiit : In kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen und die Fitness steigern – so funktioniert das hochintensive Intervalltraining
 
Stretch & Relax: Verbessere deine Beweglichkeit, löse Verspannungen und lockere deine Muskeln
 

Body Workout: Kraft- Ausdauer Training zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Verbesserung deiner Ausdauer. Es wird mit unterschiedlichen Hilfsmitteln trainiert (Kurzhanteln, Pezzibälle, Tubes, Stepper). Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet- jeder geht an seine persönliche Grenze.

Rückenfit: einfache aber effektvolle Kräftigungsübungen führen gepaart mit Mobilitätsübungen zu einem gesunden Rücken. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Tubes und Gymnastikbällen. Viele Rückenprobleme können durch Rückenfit beseitigt und vorgebeugt werden.

Info zu unseren Trainern: Wir legen Wert auf Qualität und Standards. Alle unsere Fitnesstrainer verfügen über Trainer-Lizenzen.

Alice Corban

Alice Corban

Fabienne Rollie

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Hanne Hahn

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Testen Sie unsere Fitnesskurse in einer kostenlosen Probestunde!

Eine vollständige Übersicht zu unseren Kurszeiten finden Sie mit dem Fitness-Stundenplan. Sie haben nach der Probestunde die Möglichkeit, sich für die Fitness-Flat der Tanzschule Schröder anzumelden. Mit der Flatrate können Sie alle Kurstermine des Fitnessangebotes der Tanzschule Schröder wahrnehmen.

Probestunde

kostenlos
  • Jederzeit möglich
  • Unverbindlich
  • Keine Kosten
  • Gültig für alle Kurse
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12 Monate

30€mtl.
  • Einstieg jederzeit
  • Fortlaufend
  • monatliche Zahlung
  • Gültig für alle Kurse
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6 Monate

40€mtl.
  • Einstieg jederzeit
  • Fortlaufend
  • monatliche Zahlung
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12 Monate

440€einmalig
  • Einstieg jederzeit
  • Fortlaufend
  • einmalige Zahlung
  • Gültig für alle Kurse
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5,er Karte

45€einmalig
  • Einstieg jederzeit
  • Fortlaufend
  • einmalige Zahlung
  • gültig für alle Kurse
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Vor Beginn des Unterrichtes können Sie das Kurshonorar bar in der Tanzschule bezahlen. Die Bezahlung des Kursbeitrages wird quittiert. Kommen Sie dazu bitte 15 Minuten vor Kursbeginn in die Tanzschule.

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